Gaslighting? 🤔

Hai hai haii Assalamu'alaikum semuaa, huftt how long has it been since i didn't check my blog.. gimana gimana? kabar kalian semua sehat kann? atau maybe ada yang lagi kurang baik? yang lagi kurang baik coba deh makan coklat pasti moodnya pelan-pelan langsung seneng hihihi (tapi jangan terlalu banyak ya friend)

haaa aku udah lulus nih friend bosen banget rasanya diem dirumah aja :(, okay okay di waktu aku yang senjang ini aku mau bahas nih ke kalian tentang Gaslighting, sebelumnya ada yang udah tau belum nih makna gaslighting itu apa? aku sebenernya juga baru baru ini sih denger kata kata itu. Jadi dari artikel yang aku baca Gaslighting adalah salah satu bentuk manipulasi yang dilakukan oleh seseorang ke orang yang lainnya. Gaslighting ngga melulu terjadi dalam suatu hubungan percintaan, tetapi juga bisa ditemukan di antara rekan kerja, bahkan di antara dokter dengan pasiennya.

Dari yang aku baca menurut Verywell Mind, gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan mental yang membuat seseorang meragukan kepercayaan dan pandangannya terhadap realita. Ketika seseorang menjadi korban gaslighting, ketidakpercayaan diri akan menurun dan dibarengi dengan ketidakpercayaan atas ingatan atau kejadian yang pernah dialami. Seseorang yang mengalami gaslighting juga akan merasa dirinya salah dan menjadi penyebab dari suatu masalah. Korban gaslighting akan percaya bahwa dirinya tidak sehat secara mental sehingga cenderung bergantung pada pasangannya atau orang yang melakukan gaslighting.

Disini ada beberapa contoh dari Gaslighting yaitu:

• Melawan ingatan seseorang sehingga menimbulkan pertanyaan atas ingatan sendiri.
• Pura-pura tidak memahami sesuatu atau menolak untuk mendengarkan orang lain.
• Melupakan atau menganggap suatu hal tidak pernah terjadi.
• Meremehkan perasaan orang lain sehingga seolah-olah dianggap tidak penting atau tidak masuk akal.
• Mengalihkan topik pembicaraan.

Selain itu gaslighting juga ada bahayanya friend, kira kira kalian tau ga yaa?..

-Kehilangan kepercayaan, baik kepada diri sendiri dan orang lain, sehingga tidak bisa membedakan apa hal yang benar dan apa yang salah. 

-Membuat seseorang merasa dirinya gila atau sakit mental sehingga cenderung menganggap dirinya tidak berharga di mata keluarga atau teman.

-Kesulitan untuk mendapatkan bantuan karena menganggap perlakukan yang diberikan adalah bentuk kepedulian dan tidak berbahaya atau salah sama sekali. 

Kira-kira dari kalian ada ya ga yang ngalamin hal diatas ngga? kalau sekiranya ada.. hanya mengetahui apa itu gaslighting dan bahayanya itu kurang cukup karena perlu banget keberanian untuk pergi dari hubungan yang ngga sehat ini. Dan kalau kalian ngerasa hal ini udah ganggu fisiknya kamu dann kamu ngerasa ada hal yang ngga baik di diri kamu coba deh, bisa jadi kamu butuh pergi ke propesional, cari bantuan, ntah itu ke psikolog atau psikiater ngga ada yang salah sama itu, bener bener ngga ada yang salah, itu malah tanda, kamu sayang sama diri kamu sendiri kamu pingin hidup kamu jadi lebih baik dan sehat, karena buat aku mental yang sehat itu penting banget, dan segahal ketakutan, trauma hal yang berkaitan dengan mental itu bukan hal yang bisa di bercandain, so please ga akan ada yang bisa nolong kita selain diri kita sendiri, sembuh dan sakitnya kita adalah tanggung jawab kita sendiri, aku mau kita jadi manusia yang lebih baik

mungkin segitu ya yang bisa aku bahas.. huhuu so sorry kalau misalkan ada informasi yang kurang atau salah, mungkin kalau ada yang masih belum ngerti bisa cari cari lagi ya penjelasannya. Bye byee see you on the next blog friend and thankyou for your time to read this blog

Minasama arigatogozaimashita❀.... 

- Cath